长跑注意事项长跑注意事项有哪些？长跑之前，需要给自己制定一个行之有效的计划，长跑毕竟不同于短跑，需要技巧、体力等相互配合才行。1、长跑过程中要讲究匀速的原则，如果是赛跑，只要紧紧跟住对...

生活 2024-06-01 454