哺乳期能吃火腿吗哺乳期可以吃火腿。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。而火腿恰恰含有丰富...

营养 2023-11-05 421