由于人脑垂体被抑制后会导致乳汁分泌减少，继而引起乳汁肿胀，容易引起乳腺炎，而使乳汁减少。因此，新妈妈需要通过按摩，饮食，药膳等方法使之通畅，这样的过程叫做开奶。简而言之，开奶就是新生儿来到世界后的第一次喂养。
产后应该如何开奶？
1.均衡吸收营养
在新妈妈开奶之前，首先要做的是确保足够的奶源供应。这种准备工作不可能在一夜之间完成，因此产妇必须确保在怀孕期间和月内均衡吸收营养。在传统观念中，人们总是为孕妇准备营养补品，如鱿鱼汤和母鸡汤，但这些汤不仅不利于乳汁的分泌，还会导致产妇产后肥胖。因此，为了能够顺利地开奶，母亲应该多吃如牛奶，蔬菜，水果等食物，以均衡的方式吸收营养。
2.乳房均要顾及
许多女性在喂养孩子时总是偏重一边，一是因为姿势可能更舒适，二是因为其中一个母乳分泌更顺畅。不管是什么原因，新妈妈必须照顾到两边乳房。如果一方母乳分泌不多，让孩子吸吮更重要，只有足够的刺激才能促进母乳的分泌。如果宝宝的食物摄入量相对较小，新妈妈可以挤出前面较稀的牛奶，这样宝宝就可以在两个乳房中吃更浓稠，更有营养的牛奶。
3.增加喂养频率
孩子与乳房的完全接触是刺激母乳分泌的最佳方式。增加母乳喂养的频率，使宝宝的嘴巴和母亲的乳房可以充分接触，这有助于母乳分泌。每当给宝宝喂奶时，尽量让宝宝吸空乳房，以便其更好地分泌新鲜牛奶。
4.充分补充水分
婴儿吸吮牛奶时会吸走母亲体内的水分，因此，当母亲喂养孩子时，她会感到口渴，这是正常现象。产妇应多注意补水，喝豆浆，果汁，蔬菜汤等营养汤，这不仅可以为母亲增加水分，还可以为宝宝提供更有营养的牛奶来源。
5.注意多休息
产妇通常必须在晚上喂养孩子，他们的工作和休息都会受到干扰。如果经常感到疲倦，会影响乳汁的分泌。为了给宝宝分泌更多的牛奶，妈妈应该多注意休息。如果不需要在白天进行母乳喂养，孕妇可以小睡一下，让家人帮助照顾孩子。当然，如果母亲能够在晚上找到一个舒适的地方喂孩子，她的身体会处于更加放松的状态，这也是一种更好的休息方式。
6.按摩刺激乳房
事实上，母乳喂养主要是一种促进自然的方式。但是，如果母乳分泌较为困难，还可以选择刺激乳汁分泌。按摩有三种方式，即螺旋按摩，指压按摩和环按摩。按摩前，将温暖的毛巾敷在乳房上。按摩时，必须掌握力量，不要磨损皮肤。按摩刺激乳房的效果之一是打开乳结，帮助母亲清空多余的乳汁，从而刺激新乳汁的分泌。
7.避免乳头受伤
如果妈妈的乳头受伤，破裂或出血并引起炎症，则会影响乳汁分泌。为了避免乳头受伤，建议母亲采取正确的喂养姿势，控制一侧的吸吮时间，否则很容易受到重复伤害。
产妇怎么下奶
许多孕妇在生完孩子并不是一下子就会有奶水的，一般在生完孩子过几天才会出現奶水，但是也是有孕妇是出现了堵塞的状况，那产妇怎么下奶呢?
产妇怎么下奶
1、提升吮吸：勤喂养宝宝，免去其他宝宝的辅食、果汁等食物，坚持只喂母乳，那样就可刺激奶水分泌，这是因为在宝宝吮吸乳头的过程中，新妈妈们的下丘脑垂体会分泌催奶生长激素，进而提升奶水的分泌。
2、两乳都要喂：这样不仅可以确保宝宝得到充裕的奶水，另外也充足、平衡地刺激了奶水的分泌。
3、换边喂：每一次喂母乳，换边约2～3次，那样既可引起宝宝吃奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水的分泌，确保宝宝吃到充裕的奶水。一般情况下，宝宝在一边吃十分钟，换边后再吃上2～3分钟。
4、妈妈饮食搭配均衡：奶水中的各种各样营养元素都来自妈妈的身体，假如妈妈长期处在缺乏营养的情况下，当然会影响一切正常的奶水分泌。尽量吃各种各样营养元素不一样的纯天然食材;每一次喂母乳前，尝试喝一杯水或水果汁。
5、保持稳定心态：分娩后的妈妈，在生理及环境要素的功效下，情绪波动很大，经常会出現心态不稳的情况，这会影响到奶水分泌。医学研究说明，新妈妈们在心情低落的状况下，奶水分泌会大幅度降低。
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