在怀孕后，孕妈妈们的生活习惯有很多要跟随着发生改变。心情、运动、性生活、饮食、居住环境、药物和工作都要发生相应的变动。因为此时的孕妈妈们要照顾腹中的胎儿发育，如果不处处小心的话，胎宝宝们可就要受伤害了。

怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息。老公们也要有表现，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。

在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。

已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。

怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

一旦知道怀孕，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。

怀胎十月，对孕妈妈们来说生理上是一个艰辛的阶段，在心理方面也是一个成为妈妈的角色转变过程，所以家人要多给予生活上的帮助和心理上的关怀。

女性在前三个月有需要特别注意的地方，如工作环境不能接触含有汞、苯等有害物质，噪音也要尽量避免，否则会影响胎儿的健康发育。出现晨吐时要坚持少食多餐的原则，怀孕三个月是不稳定期，也容易因一些外界风险导致流产。

怀孕注意事项

1、。怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。

2、。因为胚胎正处于初步发育阶段，在孕早期同房，会增加流产的风险。

3、。弯腰、下蹲的时候也要放缓动作，不能太剧烈。

4、。怀孕之后，孕妇的免疫能力大不如前，所以在流行病多发的季节，孕妇减少外出有利于防病毒感染;炎热夏季，孕妇尽量选择在阴凉天外出，怀孕以后，孕妇身上散发的热量会比孕前多很多，所以也要防止中暑。

5、。在这三个月当中，饮食不当、情绪反复、太过劳累等原因都可能会导致孕妇流产。如果出现小腹坠痛、阴道出血等症状，就是流产的先兆，需要去医院进行检查，然后静养调理。

6、？遗传因素是孕早期流产的原因之一，其次是过大的心理压力。如果孕妇参加重体力劳动或者腹部遭受外部的撞击、以及毫无防备地跌倒都会引起流产;如果曾经做过腹部手术，比如附件囊肿或阑尾炎，都可能会引起子宫收缩，从而导致流产;正常情况下，子宫是一个倒放着的梨形。如果生理不正常，变形太严重，则会引起孕妇流产。

现代社会外界风险很多，为了避免不利自身健康和母体安全的情况出现，孕妈妈们一定要多加小心谨慎。