晚餐：小花卷1个，烤茄子1个，萝卜丝肉丸汤1个，苹果1个
星期二
晚餐：2个小花卷，1碗玉米粥，1个豆腐炖萝卜海带，1个橘子
星期三
晚餐：2小碗饭，1串青芹拌香干、糖醋鲤鱼（换）、葡萄
星期四
晚餐1份油盐炸饼，排骨、西红柿炒鸡蛋红烧海带，银耳鱼丸汤（肉丸鱼丸），1份鸭梨
星期五
晚餐：糖三角2本，拌黄瓜条，双色菜花，龙眼肉
星期六
晚餐：枸杞红糖小米粥1碗，小花卷2个，冻豆腐金针菇汤、凉拌苦瓜猕猴桃1个
星期日
晚餐：鸡汤馄饨、炒三丁鸡、牛奶1杯 怀孕7周食谱亮点 1．鲜奶玉米笋
营养分析：这道菜清淡爽口，酱汁：芡实为白色，玉米笋为淡黄色，鲜咸微甜，明油亮芡。玉米笋维生素C含量非常丰富，每100克玉米笋中含有25毫克维生素C，蛋白质也富含脂肪，还有大量谷氨酸人。具有营养、体力、脑和排便的作用，有利于胚胎神经系统的发育，防止孕妇便秘。
生产方法：
一。把每一个玉米芽都变成一把龙花刀，放入一个煮沸的锅里，然后拿出来。控制含水量。
2。把锅放在火上，烧热煮猪油，烧油，炒面粉，加少许汤，加入鲜牛奶、白糖、盐、味精和滚烫的玉米笋，用小火烤制，待汤快喝完时，用淀粉调稠，用沙司调稠，倒入奶油，然后把它从锅里放出来。
三。用文火炒面粉，炒面粉，不要改变它的颜色。
2。甜脆银耳盅
营养分析：这道菜又凉又甜。这道菜含有蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分。具有益气补血、强心健脑、滋阴消火的作用。有助于孕妇胎盘和胎儿的发育，为胎儿的生长奠定良好的基础。
生产方法：
一。银耳用温水浸泡，去根，去杂质，洗净。把红樱桃切成碎片。
2。将水和面粉放入锅中，用小火煮沸，放入银耳和白糖，煮一会，煮好。
三。将几个小碗洗净晾干，抹上芝麻油，放入樱桃片，然后倒入煮熟的银耳田中，冷后放入冰箱，冷冻后即可食用。
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