目录

• 孕妇能吃花菜吗？
• 产妇能吃花菜吗？
• 哺乳期能吃花菜吗？
• 婴儿能吃花菜吗？
• 相关问答

花菜的功效和作用？

花菜别称：花椰菜

花椰菜又称花菜、菜花或椰菜花，其富含维生素B群、C。这些成分属于水溶性，易受热溶出而流失，所以煮花椰菜不宜高温烹调，也不适合水煮。花椰菜食味鲜美，配以荤菜炒食或作汤，风味更佳，比较常见易做的菜有火腿烧花椰菜。其维生素C含量较高，是同等重量下的番茄的3.2倍。更加贵的是，花椰菜含有多种吲哚类衍生物，可提高肝脏的芳烃羟化酶的活性，增强分解致癌物质的能力。因此，花椰菜被世界有关科学家列入抗癌食谱。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，其中含有的类黄酮可以组织胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，对保护血液有益。还可以补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃，防止感冒和坏血病。儿童食用有利健康成长，防止发育迟缓。一般人群均可食用，没有特殊禁忌。

——孕妇能吃花菜吗？——能吃

准妈妈花菜。因维他命B族、维C容易因受热损失，所以煮花菜要小心别煮太久，最好煮熟马上捞起来，用微波炉蒸花菜也是不错的做法。

同类能吃食物：

• 瓠子
• 柿子椒
• 蓬蒿
• 汉菜
• 球茎甘蓝

——产妇能吃花菜吗？——能吃

月子里可以吃花菜。花菜茎部有丰富营养价值、甜味，所以别嫌麻烦，花点工夫去除茎部坚硬纤维，然后再烹调食用吧。

同类能吃食物：

• 白瓜
• 黄萝卜
• 韭菜花
• 刺瓜
• 汉菜

——哺乳期能吃花菜吗？——能吃

哺乳妈妈可以吃花菜。花菜茎部有丰富营养价值、甜味，所以别嫌麻烦，花点工夫去除茎部坚硬纤维，然后再烹调食用吧。

同类能吃食物：

• 东瓜
• 圆葱
• 豆腐菜
• 茭笋
• 青蒜

——婴儿能吃花菜吗？——能吃

要弄的很碎很烂，以免难以消化，煮成花菜粥也是一个很好的方法。

同类能吃食物：

• 白蘑菇
• 油白菜
• 高笋
• 银盘
• 寿瓜

• 看姐妹们7.9号的都已经测试出来怀孕了，好夸张，7.9号你们测试出来没有😂
• 七周加四天去做B超胎芽很小，看不到胎心，正常吗？
• 姐妹们你们说我老公天天回来说我不会过日子，就知道花钱，这也不干，那也不收拾，也不给他洗衣服，可是我真的做了，最近我实在受不了了，就出去找工作了，我想直接不孩子送他爸妈哪里，我不管他们带不带，我就放他们哪里，直接去上班了，这几年我天天这样被他说，花一点钱就跟我急。我想自己赚钱
• 有没有末次月经6月18的姐妹，你们hcg都多少了，有没有做了B超