孕晚期乳房胀痛怎么办？到家月嫂来教您:

孕晚期

乳汁的制造和输送系统继续地扩展和发育。在孕期快要结束的时候，每一侧的乳房内都有15～20个圆形突出，每一个都由一支在内部根端的主要的腺体气泡，和一个顶端缩小开口在乳头外的乳汁输送管组成。这个时期，乳房的涨大、乳房外观和感觉的变化都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，绝大多数人会出现初乳渗出的情形。

调理方法：这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。如果乳头凹陷，每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作――用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。注意不能捏乳头，否则更加凹陷。

分娩

当宝宝出生、胎盘娩出，雌性激素和孕激素的水平就会骤降。没有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就开始指挥制造乳汁的工作了。刚刚分娩之后，妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化。但一旦两三天后奶水下来了，乳房内部就会感觉充满了奶水一样，宝宝在吸吮的时候，乳房会出现下奶的感觉。奶水过多时，还会有一点胀痛。

调理方法：尽早让婴儿吸吮，是促使奶水尽快产生的最好的方法，同时，也可以避免乳房充血。分娩后的妈妈要保持良好的休息以及勤快的哺乳。因为经过宝宝吸乳动作，可将乳汁挤至乳腺管，能使管道畅通，降低胀乳不适与疼痛。

正如大家所知，在孕妈妈怀孕之后，她体内的激素就会发生明显的变化，而这些变化会使孕妈妈的体内发生变化。比如它会延长胃排空时间，减弱小肠蠕动，致使孕妈妈极易受外界因素影响而拉肚子。而拉肚子对孕妈妈究竟有哪些影响呢?

首先，在刚怀孕的时候，拉肚子会影响孕妈身体对营养物质的吸收，并且频繁、剧烈的拉肚子也极有可能会引发子宫收缩导致流产。在怀孕的时候孕妈妈若是有频繁的腹泻，那么他就应该吃药，否则使抑制身体对营养的吸收，致使影响到胎儿的营养情况。并且在腹泻的时候，孕妈妈身体内分泌的前列腺素也会进一步刺激肠道，加重腹泻症状，而一些腹泻本身就是早产或流产的预警孕妇必须重视。

孕妈妈拉肚子的原因若不是出于感染，那么孕妈妈的生活就需要精心的受到调理，以此来消除引起拉肚子的不利因素，而不是去选择吃药打针。若是因为感染的原因，就应该尽早 选择高效无毒的抗生素予以治疗，而不是自己随便买药，吃的只能是妇科医生开的药。

准妈妈如何预防孕期拉肚子

1、平衡膳食，忌过油、过甜

膳食合理，荤素搭配不挑食，少吃多餐这些都是需要与那妈妈注意的，因为这些都可以增强胃肠的适应力。切忌暴饮暴食，在饮食结构方面要主张清淡。因为过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等。

2、避免着凉

避免着凉是另一个非常主要的预防措施，避免疲劳后着凉是尤其要注意的，因为疲劳会使身体免疫力下降，致使病毒乘虚而入。

3、保证饮食卫生无菌

怀孕期间，准妈妈无论是吃正餐还是副食品，都要确保他们足够卫生，尤其是孕早期的三个月里，更应该重视对食物的清洁程度。还有一点需要注意的是准妈妈不要直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，因为这样可能引发胃肠炎等急性病。