一。不要把钙当饭吃
营养学家认为，钙含量过高的孕妇可能将高钙血症作为胎儿。出生后，囟门过早关闭，腭骨变宽突出，鼻梁前倾，不利于儿童的外形。一般来说，从日常饮食中摄取钙是足够的。平时应多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、大豆制品、芝麻、虾皮、螃蟹、鸡蛋、海鲜等，虽然菠菜、竹笋、茭白等国含钙较多，但由于草酸含量较多，容易与钙形成不溶性草酸钙，不易吸收，不宜多吃。另外，人体对钙的吸收需要维生素D的参与，因此，孕妇应多晒太阳，以提高钙的吸收率。
2。维生素应该足够
维生素是维持生命不可缺少的物质。如果孕妇缺乏维生素A，会影响胎儿视觉器官的发育。缺乏维生素D会减缓胎儿的生长。然而，维生素通常被认为是最安全的药物，只要在规定的剂量内服用。如果孕妇盲目服用维生素类药物，会影响胎儿的神经管。
三。像“催吐药”一样的补品
怀孕后，绒毛膜促性腺激素人体内分泌强烈，刺激胃肠道，引起呕吐和恶心。同时，怀孕会削弱胃肠功能。此时，过量的补药积聚在胃内，影响胃肠蠕动功能，加重恶心呕吐。巴方补益产品，长期或过量使用孕妇，会使气血阴虚消耗，阴虚是火旺的病，易加重以色、水肿和高血压等现象导致流产。
4．体育锻炼不可少
有些孕妇怀孕后不敢运动，怕引起流产和早产。相反，它能促进身体的新陈代谢和血液循环，增强心肺和消化功能，锻炼肌肉力量，从而保持身体健康和充沛的能量。户外活动可以呼吸新鲜空气，获得充足的阳光，避免维生素D缺乏。孕妇在早孕反应消失后可以开始运动。每次活动时间不宜过长，以免引起疲劳。由于妊娠晚期的负担重、活动不便，散步是最适合的运动。调查显示，经常参加体育活动的孕妇比例明显较高。 甲胎蛋白怎样检查
甲胎蛋白检查作为辅助性检查，可以为进一步做其他项目的检查提供依据，避免初次产检时做过多不必要的检查。
甲胎蛋白检测在16-20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中甲胎蛋白水平，可发现神经缺损，唐氏综合征、肾脏和肝脏疾病等。甲胎蛋白检测算是一种辅助性检查，数据可以用来参考，但不能完全确诊，需要根据数据再作进一步检查。建议每个准妈妈最好都做甲胎蛋白检查，因为这项检查对准妈妈来说很重要，可以筛查胎儿一些主要的异常，再确定是否需要做羊膜腔穿刺术。
甲胎蛋白一般通过抽血检查，最常用的检测方法为放射免疫法(正常值为0—25μg/L)，若超过25μg/L为阳性，若在25-400μg/L之间为低浓度阳性，超过400μg/L即为高浓度阳性。
准妈妈的甲胎蛋白偏高可能意味着胎儿有缺陷。甲胎蛋白在产妇羊水或母体血浆中，可用于胎儿产前监测。如出现神经管缺损、脊柱裂、无脑儿等时，甲胎蛋白明显偏高。在妊娠第16-18周时，血浆甲胎蛋白偏高则有诊断价值，但必须与临床经验、B超结果结合，以免出现假阳性的错误。
甲胎蛋白为新生肝脏细胞所产生，受进食影响不大，但需要参考肝功能检查予临床判断。甲胎蛋白检查需要空腹吗?一般建议予空腹抽血检查。如果准妈妈有熬夜或体检前一天晚上吃得太油腻，都很有可能造成甲胎蛋白一时的升高，所以准妈妈在采血前应避免熬夜和进食油腻食物。
版权声明：本文内容由互联网用户贡献，仅代表作者本人观点。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担任何相关法律责任。若发现有涉嫌侵权/违法违规的内容，请发送邮件至9289602#qq.com（#改为@）举报，一经查实将立即删除。
